Comment utiliser cet Atlas ?
- Commence par les principes: distance, ligne centrale, déséquilibre, entrée et contrôle.
- Choisis une famille, puis compare les attaques: shomen uchi, yokomen uchi, katate dori, ushiro.
- Utilise les favoris pour préparer une séance ou une démo.
- Marque "acquise" quand la technique a été revue en cours.
Suggestion du jour
3 techniques pas encore acquises, tirées au hasard pour t'aider à choisir quoi travailler.